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后来无意间听说每天早上空腹吃一个苹果，减肥效果非常显著，于是每天早上起床之后都会吃上一个苹果 如今陈女士已经坚持早上空腹吃苹果半年的时间。
一天一个苹果最佳时间
我太平洋在线下载xg111net企业邮局吃得多点恨不得和全世界的人宣告我吃了多少多少，有时候这种痛苦让我觉得压抑，我对食物也有严格的控制要求，我有时候早上会空腹吃个苹果，想着一。
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早上空腹吃苹果的好处与坏处
可能有人会怀疑早上空腹吃苹果并不好，认为会引起消化不良其实相比香蕉梨子橘子等水果，苹果反而是很时候空腹食用的，能够快速补充身体所需。
早上空腹吃苹果的好处 润肠通便 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便经常食用苹果，能帮助我们缓解大便干燥的。
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